°ß°ú·ù¿¡´Â ºÒÆ÷ÈÁö¹æ, ¿À¸Þ°¡-3Áö¹æ»ê, ¼¶À¯, L-¾Æ¸£±â´Ñ, ½Ä¹°½ºÅ×·Ñ µîÀÌ ÇÔÀ¯µÅ ÀÖ¾î ³ª»Û ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÎ Àú¹ÐµµÁö´Ü¹é(LDL)ÀÇ Ç÷Áß¼öÄ¡¸¦ ¶³¾î¶ß¸®°í µ¿¸Æ³»¸·ÀÇ °Ç°»óŸ¦ °³¼±ÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Ù°í ÀÌ È¸º¸´Â ¹àÇû´Ù.
±×·¯³ª °ß°ú·ù´Â ´ëü·Î ¿Â½º(¾à28g) ´ç 169Ä®·Î¸®¿Í 15gÀÇ Áö¹æÀ» ÇÔÀ¯ÇÏ°í Àֱ⠶§¹®¿¡ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ» °ÍÀº ¸ø µÇ°í ÇÏ·ç ÇÑ ÁÜ Á¤µµ·Î Á¦ÇÑÇØ¾ß ÇÑ´Ù°í µ¡ºÙ¿´´Ù.
skhan@yna.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c)¿¬ÇÕ´º½º. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö.>
ÆíÁý±¹ webmaster@evernews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿¡¹ö´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>