À̽º¶ó¿¤ Åھƺñºê ¼ö¶ó½ºÅ° ¸ÞµðÄü¾ÅÍÀÇ ·Î´ÏÆ® ·çº£Ã÷Å°(Ronit Lubetzky) ¹Ú»ç´Â ¸ðÂ÷¸£Æ® À½¾ÇÀÌ Á¶»ê¾ÆÀÇ ´ë»ç ¼Óµµ¸¦ ´À¸®°Ô ¸¸µé¾î üÁßÀ» ´Ã¸®´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
·çº£Ã÷Å° ¹Ú»ç´Â Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼ Á¶»ê¾Æ¸¦ ¸ðÂ÷¸£Æ® À½¾Ç¿¡ ³ëÃâ½ÃÅ°¸é ¾ÈÁ¤´ë»çÀ²ÀÌ ³·¾ÆÁö´Â °ÍÀ¸·Î ½ÇÇè °á°ú ¹àÇôÁ³´Ù°í ¸»Çß´Ù.
¾ÈÁ¤´ë»çÀ²(resting metabolic rate)À̶õ À°Ã¼Àû ¶Ç´Â Á¤½ÅÀûÀ¸·Î Æí¾ÈÇÏ°í ¾ÈÁ¤µÈ »óÅ¿¡¼ÀÇ ´ë»ç·®À» ¸»ÇÑ´Ù.
·çº£Ã÷Å° ¹Ú»ç´Â Æò±Õ »ýÈÄ 1°³¿ù µÈ Á¶»ê¾Æ 20¸í¿¡°Ô Æí¾ÈÇÑ »óÅ¿¡¼ ÀÌƲ°£ ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ 'À¯¾Æ¿ë ¸ðÂ÷¸£Æ® CD'¸¦ µé·ÁÁÖ¸é¼ ¾ÈÁ¤´ë»çÀ²À» ÃøÁ¤ÇÏ°í ºñ±³¸¦ À§ÇØ ¶Ç ´Ù¸¥ ÀÌƲ°£ ÇÏ·ç 30ºÐ¾¿ À½¾ÇÀÌ ¾ø´Â °í¿äÇÑ »óÅ¿¡¼ ¾ÈÁ¤´ë»çÀ²À» ÃøÁ¤Çß´Ù.
±× °á°ú ¸ðÂ÷¸£Æ® À½¾Ç¿¡ ³ëÃâµÇ¾úÀ» ¶§´Â 10ºÐÀÌ Áö³ª¸é¼ ´ë»ç¼Óµµ°¡ ´À·ÁÁö±â ½ÃÀÛÇØ 30ºÐ¿¡ À̸£ÀÚ Æò±Õ 10-13%±îÁö ³·¾ÆÁ³´Ù.
´ë»çÀ²Àº »ç¿ëµÇ´Â »ê¼ÒÀÇ ¾ç°ú »ý»êµÇ´Â ÀÌ»êÈź¼ÒÀÇ ¾çÀ» ±âÁØÀ¸·Î ÃøÁ¤Çß´Ù.
·çº£Ã÷Å° ¹Ú»ç´Â üÁߺ¯È¸¦ Á÷Á¢ °üÂûÇÏÁö´Â ¾Ê¾ÒÁö¸¸ ´ë»çÀ²ÀÌ ³·¾ÆÁö¸é üÁßÀÌ ´Ã¾î³ª´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù°í ¹àÇû´Ù.
À¯µ¶ ¸ðÂ÷¸£Æ®ÀÇ À½¾ÇÀÌ ÀÌ·¯ÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀº ¼±À²ÀÇ °î¼±À» ³ªÅ¸³»´Â ¼±À²¼±(melodic line)ÀÌ ÀÚÁÖ ¹Ýº¹µÇ±â ¶§¹®À¸·Î »ý°¢µÈ´Ù°í ·çº£Ã÷Å° ¹Ú»ç´Â ¼³¸íÇß´Ù.
¸ðÂ÷¸£Æ® À½¾ÇÀº Â¥ÀÓ»õ°¡ ¿ì¼öÇØ ´Ù¸¥ À½¾Ç¿¡ ºñÇØ ³ú¿¡ ´õ Å« ¹ÝÇâÀ» ÀÏÀ¸Å³ ¼ö ÀÖ´Ù°í ´Ù¸¥ Àü¹®°¡µéÀº ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ÀÇ ÀÇÇй®Áö '¼Ò¾Æ°úÇÐ(Pediatrics)' ½Å³âÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÇ¾ú´Ù. / ¿¬ÇÕ´º½º
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c)¿¬ÇÕ´º½º. ¹«´ÜÀüÀç-Àç¹èÆ÷±ÝÁö.>
ÃëÀçÆÀ evernews@evernews.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ¿¡¹ö´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>